olgavasilevskaya1's Journal, 13 March 2023

117.5 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1633 kcal

Fat: 79.15g | Prot: 49.85g | Carb: 180.61g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кекс, Скатерть-самобранка Пикули Маринованные, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Bergen Печенье с Шоколадной Крошкой, Зеленый Чай. more...

2314 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Apple Health - 13 hours and 45 minutes. more...