Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 54.41g | Carb: 63.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Лакомо Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.kondrakowa's weight history
|