Irena_12's Journal, 09 March 2023

149.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1529 kcal

Fat: 67.07g | Prot: 93.23g | Carb: 136.82g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Sabah Брынза Иранская, BeFit Яблочные Оладьи, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре , Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Соленые Крекеры, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Dinner: Макароны с Маслом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рыбный Год Филе Минтая, Булочные Вольчека Птичка Маленькая, Утро Родины Кофе с Молоком. Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Клементины. more...

1894 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...