Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
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119.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2023:
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2210 kcal
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Fat: 83.23g | Prot: 98.23g | Carb: 235.43g.
Breakfast: Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Galletas Digestive, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Corn Flakes, Hacendado Galletas Digestive, Uva, Hacendado Choco Gotas Negro, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Light, Hacendado Pan de Centeno. Snacks/Other: Hacendado Galletas de Avena con Chocolate, Uva, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Choco Gotas Negro, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Guacamole, Mercadona Pan de Cereales Sándwich. more...
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1759 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.7 lb a week
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