Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
212.3 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 91.06g | Carb: 208.28g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Геркулес полезный Увелка, Хлеб Черный, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Кофе. Lunch: Котлеты из свинины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Венигрет без горошка, Суп с булгуром. Dinner: Мёд, Батон, Котлеты из свинины, Суп с булгуром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudobr's weight history
|