Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 69.22g | Carb: 93.09g.
Breakfast: Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Visconti Torrada Tradicional. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Elegê Leite UHT Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Frango Desfiado, Pão Francês, Laguna Requeijão Cremoso. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sabrinnasilva84's weight history
|