Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 116.97g | Carb: 82.19g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Сахар, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Чабан Сыр Голландский 45%. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Голландский 45%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Котлета по-Киевски. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|