Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 131.48g | Carb: 134.58g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Папа Может Ветчина , Сметанин Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриные Котлеты в Духовке, Пюре из цветной капусты. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Перекресток Мандарины, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авида Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|