Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
254.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 144.95g | Prot: 80.38g | Carb: 36.01g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Майонез Оливковый, Яйцо, Салат: "Летний" (2023.02.10), Блюдо: Курица по-кавказски (2023.02.15). Dinner: Минтай в Кляре. Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.09), Маркет Перекресток Икра из Баклажанов. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|