Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
258.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
2196 kcal
|
Fat: 166.69g | Prot: 126.13g | Carb: 42.64g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Суп: Солянка классическая (2022.05.20), Суп: Гороховый с рёбрышками (2023.02.02). Dinner: Лента Майонез Оливковый, Яйцо (Целое), Соус: Томатно-аджичный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Пиканта Икра из Кабачков, Арахис. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|