Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
259.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
2359 kcal
|
Fat: 189.52g | Prot: 117.83g | Carb: 44.59g.
Breakfast: Основное: Куриная печень в сметане (2023.01.27), Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка, Суп: Солянка классическая (2022.05.20). Dinner: Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Арахис, Пиканта Икра из Кабачков, Икра Лососевая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Сыр Маасдам. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|