Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
259.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
2014 kcal
|
Fat: 128.87g | Prot: 84.79g | Carb: 128.69g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Куриная Грудка, Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19). Dinner: Лента Батон Нарезной, Суп: Солянка классическая (2022.05.20). Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|