Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 141.80g | Prot: 72.95g | Carb: 146.25g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Белковый Омлет, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Dinner: Ашан Мандарин, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Ашан Киви, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smolaeli's weight history
|