Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 118.52g | Carb: 168.36g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Мёд, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Mixbar Семечки, Ecofood Смесь Семян для Салата, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Фуджи Яблоко , Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Авокадо Авокадо, Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|