Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 63.76g | Carb: 249.11g.
Breakfast: SPAR Морковь Отварная , Куриное Филе Вареное, Мандарины, Гарнец Овсяное Толокно. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Dinner: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Рис с Овощами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smolaeli's weight history
|