Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 72.59g | Carb: 126.68g.
Breakfast: Чай Несладкий, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Куриное Филе Вареное, SPAR Морковь Отварная , Гарнец Овсяное Толокно. Lunch: Южное Изобилие Кизил Протертый с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Груша. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smolaeli's weight history
|