Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
179.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 77.36g | Carb: 149.95g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Геркулес Геркулес Монастырский , Молоко 3,2%, Яйцо, Маркет Перекресток Песто, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский. Dinner: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese” , Чеснок, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Лента Баклажан . Snacks/Other: Семена Льна, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Zuegg Конфитюр из Черники, Правильные Сладости Пастилки Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|