Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 89.85g | Carb: 175.85g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Сарафаново Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Укроп, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Вареное. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Красная Цена Зефир Ванильный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Винегрет. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовый Край Мёд Разнотравье, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Кофе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyNewExtra's weight history
|