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Ich wünsche Euch, nach einen sonnigen Tag,
einen schönen Abend! 😊
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
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557 kcal
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Fat: 7.78g | Prot: 81.05g | Carb: 42.63g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Edeka Mandarin-Orangen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Mischgemüse, Alnatura Rote Linsen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Müller’s Mühle Beluga Linsen. more...
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steady weight
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