|
Таксссссс, учеба, диплом, работа 24/7 привели меня в еще более ужасное положение. Увидев сегодня цифры на весах…. Сказать, что была в шоке - ничего не сказать…. Я снова тут. Теперь точно не заброшу. Первым делом урежу простые углеводы в виде сладостей. Все, хватит, даже зубы болеть начали. И опять выводить спорт на регулярную основу. Я хочу увидеть в зеркале прежнюю себя из 2022 🥺
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
2063 kcal
|
Fat: 111.10g | Prot: 91.03g | Carb: 167.83g.
Breakfast: 7 Days Mini Bake Rolls Пицца, MacChocolate Горячий Шоколад . Lunch: Стокманн Котлета Куриная с Крабовыми Палочками, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Слобода Майонез. Dinner: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Моя Цена Сливки 10%, Milka Choco Snack. Snacks/Other: Холидей Капуста Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Голден Яблоко , Магнит Мандарин. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|