Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 126.75g | Carb: 227.81g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фасоль Белая, Prisma Томат Розовый, Краснокочанная Капуста. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Marmarabirlik Маслины Вяленые. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), 36,6 Витамин с. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|