|
пешком 20 мин, работа 12 ч
|
229.3 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 134.25g | Carb: 140.19g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Юбилейное Печенье Традиционное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Dinner: Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2566 kcal
|
Activities & Exercise:
бассейн - 30 minutes, ходьба до работы - 40 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ого, сколько уже скинули!
19 Feb 23 by member: Irina_2000_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|