Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
106.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
2310 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 130.28g | Carb: 300.74g.
Breakfast: Muscles Design Lab Протеин, Мёд, Черника, Метро Миндальная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Картофель, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Метро Рис для Плова, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленая Линия Творог 5%, Мёд, Черника. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adnorbert69's weight history
|