Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 114.34g | Carb: 135.45g.
Breakfast: Петелинка Перепелиное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Салат Айсберг, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса из Лавки, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Assortel Ризотто с Овощами, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Черная Смородина. Dinner: Три Несушки Яйца Куриные, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|