Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 97.37g | Carb: 149.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Славянские Традиции Творог 2%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вольчек Хлеб с Семечками, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Лента Риет Подкопченный из Горбуши, Кеты, Скумбрии. Lunch: Куриное Филе Вареное, Натур Буфет Рагу Овощное, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Сливочном Соусе , Макароны Отварные. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Гречка Отварная, Миндаль Филе Куриное с Овощами. Snacks/Other: Simple Coffee Макарун, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Курага, Миндаль Миндаль, Финики, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|