Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 122.90g | Carb: 105.54g.
Breakfast: Ашан Драники Картофельные, Fish House Филе Сельди с Приправами, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Компот, Овсяноблин. Lunch: Виктория Окунь Морской Жареный, Картошка Вареная. Dinner: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Must Have Protein Bar Strawberry, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|