Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
265.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 85.05g | Carb: 79.94g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Жареное Яйцо без Жира, Самокат Напиток Растительный Самокат Кокосовый, Кофе, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Яблоко Голден, Самокат Сыр Голландский, Самокат Крабовые Палочки. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyamolosh's weight history
|