Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 85.03g | Carb: 189.72g.
Breakfast: Лента Груша Конференц, Атаг Забегай на Чай, Атаг Забегай на Чай, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Lunch: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Тануки Имбирь Маринованный, Бондюэль Лечо, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Тануки Имбирь Маринованный, Бондюэль Лечо, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Куриное Филе с Сыром, Магнит Груша Конференц. Snacks/Other: Атаг Забегай на Чай, Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|