Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 104.62g | Carb: 124.46g.
Breakfast: Landers Сыр Моцарелла Голд, Ашан Авокадо Хасс , Село Зеленое Молоко 3,2%, Инди Буженина из Индейки, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Dinner: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Мандарины, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Вдохновение Шоколад Классический, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Знатный Продукт Творог 5%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|