Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
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125.8 lb
Lost so far: 30.8 lb.
Still to go: 6.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
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1662 kcal
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Fat: 56.49g | Prot: 99.82g | Carb: 175.03g.
Breakfast: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Vahiné Noix de Coco Râpée, Jordans Muesli Bio Céréales Complètes aux Fruits et Noix, Auchan Banane, Lune de Miel Tartimiel, Dolce Gusto Café au Lait, Noix de Pécan, Danone Skyr, Canderel Sucralose, Myrtilles. Lunch: Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Courgette, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Lait Demi Écrémé , Steak Haché à l'oignon, Gouda en Tranches, Cannelloni à Farcir, Beurre Doux 60%, Canderel Sucralose, Pulpe Fine de Tomate, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Bonduelle Mâche Roquette, Carrefour Tomates Cerises Italie, Échalotes, Champignons, Concombre (avec Peau). Dinner: Moutarde de Dijon, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Carrefour Petits Pains Précuits, Bonduelle Haricots Verts et Haricots Beurre, Échine de Porc. Snacks/Other: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Brun Gaufrettes Saveur Cacao, Gerblé Biscuit Sésame, Clémentines, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Nestlé After Eight, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. more...
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losing 9.3 lb a week
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