Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
262.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 128.27g | Carb: 130.29g.
Breakfast: Mirel Торт Шоколадный, Гречневая Каша с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сметана 20%, Салат с Тунцом и Овощами, Булгур с Курицей и Овощами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тефтели с пшеном. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|