Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
263.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 101.08g | Carb: 91.60g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с пшеном, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Медовое , Творог (Полностью Обезжиренный), Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|