|
хорошо потренила ноги вчера))))
|
134.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 114.68g | Carb: 315.97g.
Breakfast: Nimet Dürümlük Lavaş, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Mis Labne, Сахар, Мёд, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Магнит Банан. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Богатырь Гранатовый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка, ВкусВилл Антрекот из Говядины. Dinner: Финик, Haribo Маршмеллоу, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд. Snacks/Other: Сахар, Haribo Маршмеллоу, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
 Comments
От такой цифры захотелось срочно уйти в дефицит😁
03 Feb 23 by member: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|