Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
264.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 114.73g | Carb: 190.22g.
Breakfast: Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Рис Вареный, Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Картофель Отварной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Байкальский Творог Обезжиренный, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|