Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
210.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 101.70g | Carb: 135.74g.
Breakfast: Каждый День Молоко 3,2%, Перекресток Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Овсяноблин из 2-х яиц. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Пельмени с Индейкой. Dinner: Свежов Навага Жареная. Snacks/Other: Мёд, Манник с экспонентой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mpalgova's weight history
|