Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 84.40g | Carb: 124.03g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Город Сад Индейка Запечённая , Рис Вареный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Апельсины. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|