Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
108.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 50.05g | Carb: 93.19g.
Breakfast: Просто Молоко Сметана 20%, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Просто Творог 9%. Lunch: Просто Молоко Сметана 20%, Ашан Киви, Коричневый Сахар, Просто Творог 9%, Командор Сухарики К Супу, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Кофе с Молоком. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Луковый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|