Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
214.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 76.06g | Carb: 135.58g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Витаминный, Вареное Яйцо, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Компот, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Dinner: Котлета Домашняя, Перекресток Салат из Моркови , Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Краскон Краскоша, Джаганнат Цезарь . more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochek's weight history
|