Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 50.46g | Carb: 103.05g.
Breakfast: Морской Котик Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Globus Кукуруза, Родимая Сторонка Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Вианг Корнишоны, Ратимир Чевапчичи, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Фаршированный Перец. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhuzha@1984's weight history
|