Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 117.59g | Carb: 75.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shuplovaolga's weight history
|