Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 83.62g | Carb: 196.84g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita. Lunch: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Сибиржинка Сыр Плавленный из Творога, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Коркунов Конфета, Творог 5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Сорбета из Чёрной Смородины. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
doroteyа's weight history
|