Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
221.8 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 61.78g | Carb: 207.13g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Докшицкий Хлеб Тостовый Нежинский, Чай. Lunch: Евроопт Банан, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Макароны с Маслом. Dinner: Савушкин Кефирный 1,5%. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kk.anastasia1's weight history
|