Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 67.31g | Carb: 97.66g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Умалат Сыр Сулугуни, Caprette Сыр Козий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Еромолино Колбаса Сыровяленая Фуэт, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Желудки Куриные, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Federici Спагетти из Красной Чечевицы. Dinner: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Snacks/Other: не Молоко Банановое. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лапууся's weight history
|