Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 76.52g | Carb: 72.87g.
Breakfast: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Кублей Печень Трески по-Мурмански, Кукурузный Крахмал, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Лук, Редис, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Болгарский Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Ратимир Говядина. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhuzha@1984's weight history
|