Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
211.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 96.32g | Carb: 131.86g.
Lunch: Катюша Рубленные Котлеты, Баклажаны Тушеные, La Molisana Spaghetti N15. Dinner: Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Катюша Рубленные Котлеты. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mpalgova's weight history
|