Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
851 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 35.66g | Carb: 94.93g.
Breakfast: Natura Ветчина из Куриного Филе, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Кабачок, Помидоры, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яйцо, Лимон, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Cofix Флэт Уайт. Dinner: Cinnabon Синнабон Классический . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vitalina Shiyan's weight history
|