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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
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488 kcal
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Fat: 7.23g | Prot: 77.82g | Carb: 24.22g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Quäse Protein. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Sauerkirschen, Kaninchenfleisch, Bordeaux, Ananas, Knorr Gemüsebrühe, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Bamboo Garden Zitronengraspaste, Gemischter Salat, REWE Blattspinat, Arla Skyr, Gouda oder Edamer. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Schönes Wochenende euch 🙋♀️
21 Jan 23 by member: Franzi 55
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Franzi 55
Dir auch extra noch einen schönen Sonntag, hoffe es geht Dir gut.
Bei mir schmerz im Moment mein rechtes Knie.
Hatte vor 25 Jahren den Meniskuss opperiert un der meldet sich wieder.
Zudem kommen noch Venenschmerzen, da wo sie opperiert wurden vor einem Jahr.
21 Jan 23 by member: hrldfischer
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