Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
269.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 98.48g | Carb: 140.46g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Багет, Мандарины, Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Першинский Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|