Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 133.19g | Carb: 183.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Good Food Орех Макадамия, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, Ашан Киви, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Большевик Медвежонок Барни, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Простоквашино Ряженка 4%, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pecom_secret's weight history
|