Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 44.19g | Carb: 143.58g.
Breakfast: Залесский Фермер Сырок Творожный Ванильный, Ашан Хлеб Суоми, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Кот де Франс Масло Сливочное 82,5%, Икра, Кофе с Молоком. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Икра. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaKuzy's weight history
|